内容紹介
不眠や慢性疲労など、理由のはっきりしない「不調」に悩まされ続ける現代人。
健康診断を受けても異常なし、なのに体の不調がある……病院でこう訴えると、ほとんどの場合「軽度のうつ」であると診断されるでしょう。
しかし、その本当の原因は、「自然から遠ざかっている」ことにあったのです!
たった二世代前の先祖が日の出入りに合わせた生活を送ってきた頃には考えられなかった、「生活環境と体内環境の激変」が起こす現代病と、すぐに役立つ改善法を徹底解説します!
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